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苹果的食疗功效

发布人:马丽娜  文章来源:  浏览次数:784
发布时间:2018-04-03 11:23:04

  烟台苹果素以风味香甜、酥脆多汁享誉海内外,历来为国内外市场所欢。 烟台苹果以栽培历史悠久、品种齐全、产量高、品质好而驰名中外。下面小编给大家介绍一下烟台苹果的食疗功效。
  1.稳定血糖。一只苹果含5克膳食纤维,可满足一天膳食纤维需求的20%.吃苹果时要细嚼慢咽,可让身体产生饱腹感,防止过量饮食。苹果中的自然甜味剂也会慢慢进入血液,保持稳定的血糖和胰岛素水平。
  2.使呼吸更顺畅。英国近期研究发现,怀孕时多吃苹果,生下的孩子更健康,罹患百日咳或哮喘的危险更小。苹果还可以减少患上肺病、哮喘、肺癌等疾病的危险。
  3.增强记忆。美国的一项新研究发现,吃苹果可以促进乙酰胆碱的产生,该物质有助于神经细胞相互传递信息。